Ar pirtis padeda nuo koronaviruso, kas atsitinka virusui garinėje?

Aktyvus naujojo viruso plitimas sukelia daugybę neigiamų pasekmių. Nenuostabu, kad žmonės karštligiškai ieško būdų, kaip išvengti ligos. Ar pirtis padeda nuo koronaviruso? Deja, ne. Jei sistemingai lankysitės pirtyje, tai sustiprins jūsų imunitetą. Nieko daugiau.

Kaip jaučiasi koronavirusas pirtyje?

Pirmiausia, naujasis SARS-CoV-2 virusas iš Koronavirusų šeimos dar nėra iki galo ištirtas. Nors kai kurie tyrimai jau atlikti Kinijoje, rezultatai dar negavo ekspertų patvirtinimo.

Preliminariai pranešama, kad koronavirusas yra jautrus aukštai temperatūrai:

• esant +56 laipsniams žūsta per pusvalandį;
• esant +70 laipsniams visiškai suyra per 5 minutes.

Remdamiesi tuo, kad garinėje oro temperatūra dažnai viršija 60 laipsnių, daugelis daro išvadą, kad koronavirusas žūva pirtyje. Yra ir kitas pagrindimas: manoma, kad esant aukštai kūno temperatūrai, virusai viduje suyra.

Iš dalies šie sprendimai yra teisingi:

1. Garinėje neišgyvena 95% bakterijų ir virusų. Koronavirusas yra tarp jų. Tačiau didžiąją laiko dalį jūs praleidžiate prieškambaryje, kuris gali knibždėti kenksmingų mikroorganizmų. Ypač jei pirtis yra vieša.
2. Garinėje žmogaus kūnas įšyla iki 39–40 laipsnių. Temperatūros padidėjimas padeda apsaugos sistemoms dirbti efektyviau. Imuninės sistemos procesai vyksta greičiau, antikūnų gamybos laikas sutrumpėja. Tačiau karštis nenužudo koronaviruso kūno viduje. Tam žmogų reikėtų tiesiog išvirti.

Jei koronavirusas pateko į organizmą, jokiais vaistais ir liaudies metodais jo neišnaikinsi. Kreipkimės į virusų biologiją: prasiskverbę į imunines ląsteles, jie įsiskverbia į DNR ir tampa genomo dalimi. Sunaikinti juos gali tik antikūnai. Tokių gamybai prireiks ne mažiau kaip 5 dienų.

Pirties nauda sergant koronavirusu

Koronavirusas nebijo pirties, bet vengia žmonių, kurie ją reguliariai lanko. Kokia šios veiklos nauda?

• Garas, aukšta temperatūra ir prakaitavimas skatina odos ir gleivinių valymąsi. Tai pirmas dalykas, su kuriuo susiduria koronavirusas. Jei vietinis gleivinių imunitetas bus tvarkingas, patogeno patekimo į organizmą tikimybė žymiai sumažės.
• Pirtis ir sauna stiprina kraujotaką, dėl ko visas organizmas pradeda dirbti darniau. Veikiant aukštai temperatūrai, plečiasi kapiliarai, kraujas veržiasi kraujagyslėmis. Sistemingai lankantis pirtyje, išnyksta sąstingio reiškiniai. Pagerėja naudingų medžiagų patekimas į visas organizmo vietas. Pagreitėja medžiagų apykaitos procesai ląstelėse. Visa tai apskritai stiprina imunitetą.
• Pirties procedūros grūdina. Įprastomis sąlygomis peršalus imuninė apsauga sumažėja – ir rizika užsikrėsti bet kokiu virusu išauga daug kartų. Grūdinto žmogaus imunitetas visada „budrus“ dėl geros kūno termoreguliacijos.
• Pirtis mažina stresą ir teigiamai veikia nervų sistemą. Nuo koronaviruso ji neišgelbsti, tačiau su pandemijos sukeltais rūpesčiais kovoja labai efektyviai. Dėl periferinių kraujagyslių išsiplėtimo odoje, poodiniame riebaliniame audinyje ir raumenyse kraujas nuteka nuo smegenų. Žievės struktūrų aktyvumas sumažėja. Atsiranda slopinimas ir atsipalaidavimas. Žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir ramus.

Pradėkite nuo 3–5 minučių apsilankymo garinėje. Pasirinkite apatinį suolą. Atsigulkite, pakelkite kojas aukštyn ir atsipalaiduokite. Išėję apsipilkite vėsiu vandeniu arba šokite į baseiną. Kai būklė visiškai normalizuojasi, galite garintis vėl. Rekomenduojama bendra garinėje praleista trukmė – 30–45 minutės.

Pirties žala sergant koronavirusu

Jei užsikrėtėte koronavirusu, pirtis greičiau pakenks, nei duos naudos.

• Pirties procedūrų metu oda išskiria 0,5–1,2 litro prakaito, kuris 99% sudaro vanduo. Jei pirtimi piktnaudžiaujama arba ji lankoma sirgimo laikotarpiu, skysčių netekimas gali turėti labai neigiamų pasekmių. Ne veltui sergant ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir gripu rekomenduojama daug gerti. Vandens ir druskų balanso sutrikimas sukelia imuninės sistemos veiklos sutrikimus.
• Aukšta temperatūra garinėje apkrauna kraujagysles ir širdį. Kovos su virusu metu jos yra susilpnėjusios. Pirties lankymas gali sukelti nenuspėjamų pasekmių.
• Esant 37 laipsnių temperatūrai, o juo labiau karščiavimui, apsilankymai saunoje ir pirtyje yra griežtai draudžiami (karštis, kaip žinoma, yra vienas dažniausių koronaviruso simptomų). Šios taisyklės pažeidimas gali sukelti infarktą.

Teoriškai pirties procedūros nuo koronaviruso gali būti naudingos užsikrėtimo pradžioje, kai reikia paskatinti imunitetą arba sunaikinti dar neaktyvuotą virusą ant odos. Tačiau šiame etape simptomų dar nėra. O kai jie atsiranda, jau vėlu. Organizmas užsiėmęs kova, o papildomas stresas temperatūrinio krūvio pavidalu geriausiu atveju jį susilpnins.

Taigi, pirtimi koronaviruso iš organizmo neišvarysite. Jei atsirado ligos požymių, apsilankymas garinėje greičiau pakenks. Infekciją reikia gydyti prižiūrint gydytojui. O garintis rekomenduojama profilaktikai. Jei tai darysite sistemingai ir laikysitės visų taisyklių, imunitetas veiks kaip laikrodis, o virusinės pneumonijos išsivystymo tikimybė sumažės.