Kai nesinori eiti namo: 7 priežastys ir 7 sprendimai iš patyrusių psichologų

Štai ir baigėsi darbo diena. Arba baigėsi paskaitos universitete. Kai kurie žmonės iš karto skuba namo, o kiti niūriai velkasi, vos perstumdami kojas, ir renkasi ilgiausią kelią. Atrodytų, tai nesąmonė, juk kur gali būti geriau nei savo namų sienose? Tačiau ne, yra daugybė priežasčių, dėl kurių mes su drebėjimu laukiame momento, kai teks peržengti savo būsto slenkstį.

Konfliktai su šeima

Tai dažniausia priežastis. Žmogus nenori grįžti namo, nes žino: ten jo nesidžiaugs. Kai tik jis peržengs slenkstį, prasidės pamokslavimai, pašaipos, galbūt net fizinis smurtas.

Sprendimas tokiu atveju priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, jei moterį skriaudžia vyras-tironas, jai nebus lengva nuo jo išeiti su vaikais ir be įspūdingos „finansinės pagalvės“. Tačiau kęsti neverta – galima kreiptis pagalbos į teisėsaugos institucijas ir organizacijas, ginančias moteris, nukentėjusias nuo smurto šeimoje.

Jei konfliktai apsiriboja žodiniais susirėmimais, reikia išmokti nekreipti dėmesio į skriaudėją. Juk tokio žmogaus gyvenimo tikslas – pažeminti kitus. Kai jis mato, kad jam pavyksta ką nors išvesti iš kantrybės, tai tik suteikia jam pasitikėjimo ir užsidegimo. Na o visiškas „ignoravimas“ privers jį pereiti prie kitos „aukos“.

Perpildymas

Pasitaiko, kad 40–50 kvadratinių metrų plote priversti glaustis kelios kartos. Žinoma, be nesusipratimų neapsieina: kiekvienas bando įdiegti savo tvarką, kiti tam priešinasi, atmosfera įkaista iki kraštutinumo. Viską apsunkina tai, kad tokiame bute nėra kur pabūti vienam, o juk kiekvienam žmogui reikia asmeninės erdvės.

Išeitis iš tokios situacijos tik viena – išsikraustyti. Jei nėra pinigų būsto nuomai, galima susirasti darbą, kuriame darbdavys apmoka buto nuomą arba suteikia kambarį bendrabutyje. Vienišiems žmonėms verta išbandyti bendrą nuomą – gyventi su draugu ar drauge visgi maloniau nei su konfliktiškais giminaičiais.

Vienatvė

Nenorima eiti namo ir tiems, kurie priversti grįžti į tuščią, tamsų ir šaltą butą. Nepaisant to, kad atsiradus socialiniams tinklams ir visur paplitus internetui, vienatvės problema nebėra opi, kai kurie žmonės vis tiek kenčia nuo panašių į save trūkumo šalia. Viskas, ką jiems galima patarti, – pasistengti kuo greičiau susirasti antrąją pusę.

O kol vyksta artimos sielos paieškos, verta įsigyti augintinį. Katė ar šuo visada lauks šeimininko ir džiaugsis jo sugrįžimu.

Įprasti namų ruošos darbai

Kartais namai asocijuojasi su nemaloniomis, nuobodžiomis ir įkyrėjusiomis pareigomis. Žinodami, kad po grįžimo teks laikytis įprasto algoritmo – plauti indus, gaminti vakarienę, rinkti skalbinių daiktus ir lyginti švarius skalbinius, tikrinti, kaip vaikai atliko namų darbus, – jūs bandote atidėti šią akimirką, kiek įmanoma.

Kad jums nekiltų pagunda ilgiau užsibūti darbe ar iki nakties vaikščioti po parduotuves, verta pabandyti pakeisti situaciją:

• Paskirstykite namų ruošos darbus po lygiai tarp visų šeimos narių.
• Pasamdykite namų tvarkytoją, kuri ateis 1–2 kartus per savaitę, sutvarkys ir paruos patiekalus iš anksto – vėliau juos galima ištraukti iš šaldiklio ar šaldytuvo ir per kelias minutes pašildyti.

Nesutvarkyta buitis

Niekam neteikia džiaugsmo užsitęsęs remontas, kai tenka peršokti per cemento maišus ir plytelių dėžes, kęsti netvarką namuose, taikstytis su periodišku vandens trūkumu čiaupe ar negalėjimu išsimaudyti vonioje.

Dar blogiau, jei jums tenka gyventi name be centralizuoto vandentiekio, dujotiekio ir kanalizacijos. Darbų iš karto padaugėja: norėdami sušilti žiemą, turite skaldyti malkas, o norėdami paruošti maistą ar nusiprausti, pirmiausia turite atnešti kelis kibirus vandens. Gyvenimo sąlygų gerinimas paprastai reikalauja didelių kapitalo investicijų, todėl ne visi gali sau leisti tokią prabangą.

Ir jei pirmuoju atveju reikia tik truputi pakentėti – po kelių mėnesių remontas baigsis, o grįžimas namo taps džiaugsmu, – tai antruoju atveju neapsieisite be radikalių pokyčių. Persikėlimas į kitą miestą, gerai apmokamo darbo paieška, kuri leis išnuomoti ar nusipirkti gerą būstą, – tam prireiks nemažai laiko.

Neigiamos emocijos

Ne visi namai ir butai yra gražiuose, pasiturinčiuose rajonuose. Daugeliui žmonių tenka gyventi pilkuose pastatuose, labiau primenančiuose betonines dėžes. Vaizdas už lango taip pat neteikia optimizmo – gamyklų kaminai, beveidžiai kiemai, kreivi, tarsi nupešti medžiai, pasvirę ar keiksmažodžiais išrašyti aptvarai.

Pakeisti aplinkinę tikrovę vargu ar pavyks. Persikėlimas – vienintelis būdas atsikratyti peizažų, primenančių postapokalipsę. Būsto pardavimas ar keitimas reikalauja nemažų išlaidų, tiek materialinių, tiek moralinių, tačiau rezultatas pateisina lūkesčius.

Nauji įspūdžiai

Dažnai nesinori grįžti namo po poilsio kitame mieste ar šalyje. Kai aplink viskas nauja, kai nereikia užsiimti nuobodžiais namų ruošos darbais ir spręsti darbo klausimų, kai yra galimybė kasdien maudytis jūroje ar vaikščioti tarp nuostabių kalnų, kurių nėra įprastame gyvenime, visa žmogaus prigimtis priešinasi grįžimui į gimtąsias vietas. Nauji įspūdžiai užplūsta, ir atrodo, kad čia visada bus gerai, – bet tai ne kas kita kaip saviapgaulė. Po grįžimo namo ir atkūrus įprastą grafiką viskas grįš į normalią būseną.

Svarbiausia – atsiminti, kad bet kurią problemą galima išspręsti, jei tam įdėsime šiek tiek pastangų. Vargu ar pavyks pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, tiesiog sėdint biure ir skundžiantis, kad nesinori eiti namo. Netvarkingas gyvenimas ir normalių būsto sąlygų trūkumas neišnyks savaime, o skandalingi giminaičiai akimirksniu nepavirs maloniais ir mandagiais žmonėmis. Tik mūsų norai ir pastangos duoda tą rezultatą, kurio siekiame.